2023十大新冠食物清單

張文宏教授和其他權威專家把蛋白質稱為“抵抗病毒最關鍵的食物”，建議疫情期間要保證充足的蛋白質攝入。除了蛋白質，感染新冠還應該適量吃一些水果和蔬菜，補充維生素。那么，得了新冠吃什么好？TOP321網編整理了一份感染新冠應該吃的食物清單，包括了雞蛋、橙子、大白菜、魚肉、蝦、菠菜、雪梨、大豆或豆制品、雞肉、瘦肉等。需要注意的是，榜單給出的名單，不是說每天都要全吃，而且每種攝入量的一些建議，僅供參考。




01橙子

02大白菜

03魚肉

04蝦

05菠菜

06雪梨

07雞蛋

08大豆

09雞肉

10瘦豬肉


01蝦

02魚肉

03鹽蒸橙子

04大白菜

05石榴

06魚腥草

07無花果

08沙棘汁

09生姜蔥白水

10豬肉
酸奶 黃芪 菠菜

01蝦

02魚肉

03大白菜

04石榴

05無花果

06魚腥草

07蘋果

08獼猴桃

09香蕉

10芹菜
雞蛋 桂圓 菠菜

新冠十大食物，是TOP321小編主要根據該食物的營養、功效與作用、網絡關注指數以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯網相關排行榜進行總結。想要改善新冠肺炎嗓子疼痛、發燒、咽干等癥狀，除了要多喝水，健康飲食外，還得保證充足的睡眠。如果情況嚴重的話，還是要看醫生吃藥。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。 為我喜歡的投票>>

新冠十大水果
01 橙子
02 雪梨
03 蘋果
04 香蕉
05 沙棘
06 火龍果
07 枇杷
08 柚子
09 石榴
10 金桔
預防新冠十大純果蔬汁
01 藍莓汁
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